TRFのダンスビデオ

出産後に毎日グータラグータラしている私。
体調不良な日が多くなりました。
冬になり、毎日の散歩もだんだん面倒になってきて、今では自宅でゴロゴロな日々。
さすがにこのままではいけないと思い、TRFのダンスビデオでダイエットがてら運動をすることにしました。

一時期流行っていて、ロフトなどでも販売されていたダンスビデオ。
内容も見ていたらすごく簡単で、余裕(^^♪と思い、実際やってみたら、カナリハード。
えっ!こんなにも体がなまっているの!!と思う程、ハーハー言いながらやっています。

でも子供が小さすぎてジムには行けないし、自宅でできるから最近のお気に入り♪
それにTRFの有名な曲に合わせてダンスするだけだから、なんだか楽しくなってきて。

しかも時間も短時間だし、楽しくエクササイズできるなら、続けられるかな?

以前ビリーをやっていた時は、あまりのハードさに3日坊主になって。。。
気がついたら行方不明なDVD。。。
持続力なし。。。

でも今回は初めて1週間。毎日30分程きっちり続けれています。

TRFと言えばプロのダンサーとしても有名だし、年齢が気にならない程皆綺麗。
私もあぁなりたい!とダンスをしながら、イメージトレーニング。
今日も30分がんばるぞ(^^♪

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